Фитнес-клуб Xpress

3.4
Откроется через 5 час. 20 мин.
Телефон
+7 (8112) 60-3... — показать +7 (921) 703-3... — показать
Адрес
На машине, пешком или на общественном транспорте... — показать как добраться
Время работы
пн-пт: 07:00—23:00; сб-вс: 09:00—22:00
Официальный сайт
Страница в соцсетях

Похожие фитнес клубы

19 фотографий из Instagram

Написать

Отзывы о фитнес-клубе Xpress

Моя оценка
  • Наталья Чуркаева написала про это место во Вконтакте 16 октября 2018 в 23:15
    Уважаемые тренера, служащие и посетители сегодня потеряла золотой браслет с подвеской с зеленым камнем. Если вдруг кто найдет просьба вернуть. Надеюсь что он в вашем зале. Спасибо.
    2 0
    Ответить
  • Даниил Фёдоров написал про это место во Вконтакте 7 июля 2018 в 1:33
    Добрый день) В середине июля или в августе хочу начать посещать ваш клуб:) Скажите, можно ли рассчитывать на тренировку с профессионалом? Мне 16 и я хочу накачать бицепсы и пресс…
    4 1
    Ответить

Похожие фитнес клубы поблизости

  • 4
    Dreamway
    Юбилейная, 45
    • 500 руб.
      Детская индивидуальная тренировка
    • 700 руб.
      Индивидуальная тренировка для 1 человека дневная
    • 800 руб.
      Индивидуальная тренировка для 1 человека вечерняя
    • 1000 руб.
      Индивидуальная тренировка для 2 человек
  • 3.6
    Мадави
    Рокоссовского, 44а
    • 600 руб.
      Блок персональных тренировок
  • 3.9
    Оазис
    Рокоссовского, 7а
    • 3600 руб.
      Блок 10 персональны тренировок
    • 400 руб.
      Персональная тренировка

Официальная группа Вконтакте фитнес-клуба Xpress

  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 26 сентября в 8:19
    Мы очень любим спортивных и позитивных людей
    И ждём вас с родными и близкими на большом СЕМЕЙНОМ ДНЕ в аквапарке АКАПОЛИС!
    Будем активно отдыхать и делиться хорошим настроением
    До встречи, друзья!
    Ваш XPRESS
    ---
    Аквапарк «АКВАПОЛИС» (25.09.2019):
    А мы продолжаем готовится к FAMILY DAY, который пройдет 28 сентября в аквапарке «Аквполис»!
    Наш партнер — Фитнес клуб XPRESS, расположенный на улице Яна Фабрициуса, 10 рад приветствовать каждого, кто ценит свое здоровье, красоту и свой бюджет. Спортивная фигура располагает к вам людей, а безуп— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 сентября в 17:23
    Нинель Бессонова (14.09.2019):
    поработали с дыханием для активации поперечной мышцы живота
    раскрепостили диафрагму
    постарались увеличить мобильность позвоночника
    Сдвиги есть! За одну тренировку получилось улучшить подвижность позвоночника, а перед этим мы раскрыли грудной отдел. Девушки, силовые я тоже даю, не беспокойтесь, у соих девчонок ягодицы огнём горят на занятиях
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 сентября в 14:21
    Дорогие друзья
    Вы уже заметили, что у нас снова новое направление
    ФИТНЕС 50+
    ⏰ 13:00 ПОНЕДЕЛЬНИК и СРЕДА
    Преподаватель Жанна О том, как проходит занятие
    Это комплексное занятие, в составе которого предусмотрены:
    ⏺️суставная гимнастика;
    ⏺️укрепление мышечных структур;
    ⏺️мягкая растяжка.
    Занятия позволят укрепить мышечную ткань, улучшить эластичность связок и подвижность суставов. ️Умеренная физическая активность положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной систем и здоровье организма в целом.
    ️Бодрость, хорошее самочув— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 сентября в 13:28
    С приходом осени приходит нелюбимый нами холод, и у многих появляется отличный повод пропустить тренировку, поскорее приехать домой, укутаться в теплый плед и спокойно попивать какао
    Но мы настроены по-другому
    10 причин заниматься фитнесом осенью Отдых. Известный факт, что лучшим отдыхом считается физические занятия, на которые следует переключаться с рабочих и домашних дел. Тем более при офисной работе, когда активность организма становится лучшим подарком для психологического состояния и тела. Стрессоустойчивость. Регулярные занятия фитн— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 23 сентября в 12:28
    Ты заботишься о своем здоровье?
    Тебе важна эффективность и безопасность?
    Тебе к нам
    Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков В заботливые руки наших профессионалов
    Александр Иванов ------------------------------------------------
    603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 23 сентября в 9:00
    Лучший способ взяться за что-то — перестать говорить и начать делать
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 22 сентября в 12:15
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 21 сентября в 18:35
    Актуальное расписание на неделю! Расписание групповых занятий для взрослых и детей 23.09 - 29.09 Запись обязательна! 603—152
    Показать еще 1 фото
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 21 сентября в 9:03
    Правильный OCTOBERFEST
    Горячая акция в XPRESS
    2️⃣7️⃣9️⃣0️⃣ рублей за 3️⃣ месяца
    4️⃣7️⃣9️⃣0️⃣ рублей за 6️⃣ месяцев
    Групповые занятия+Тренажёрный зал
    БЕЗЛИМИТ
    Не отказывай себе ни в чём
    -----------------------------------------
    603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 20 сентября в 12:33
    Всем хорошего настроения, родные
    Не хандрим
    ------------------------------------------------
     Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 20 сентября в 12:10
    Татьяна Георгиева (17.09.2019):
    Всем привет! Да, я тоже веду индивидуальные занятия Одно занятие: 500р
    Блок из 10 занятий: 4500р
    Есть тренировки в паре
    Одно занятие: 650р (по 325р с каждой)
    Блок из 10 занятий: 6000р (по 3000р с каждой)
    + абонемент в фитнес клуб Xpress!
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 19 сентября в 9:33
    ПОСЛЕДНИЙ день акции
    Не упусти свой шанс 2660Р. за 3 месяца БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса+ групповые занятия
    Будь сильным
    XPRESS ждёт тебя
    -------------------------------------------— 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 сентября в 14:13
    Нинель Бессонова (18.09.2019):
    Девоньки, есть места в сплит занятия!
    Преимущественно обед/утро ️
    Вся информация на моей странице, а подробности в ЛС
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 сентября в 8:33
    Дорогие Друзья
    ⏰Уже СЕГОДНЯ в 11:00 Вы познакомитесь с Жанна Емельянова Нашем преподавателем йоги
    Встречаем с теплОМ
    Жанна рассказала нам, как йога появилась в её жизни
    ***Я впервые пришла на занятие по йоге в 2013 году. И помню подумала тогда после практики: «Вот же оно! Это то, что мне нужно сейчас! Почему я так долго откладывала?» Но видимо, всему свое время С тех пор йога является неотъемлемой частью моей жизни! В 2015 году я приняла решение начать учиться на преподавателя йоги, так как хотелось делиться этим древним знанием. Я созн— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 17 сентября в 16:02
    Новое — это хорошо забытое старое
    Возвращаем ВЫСОКОИНТЕНСИВНЫЕ тренировки
    ⏰ЗАВТРА 19:30 с Юрий Кренев Круговая тренировка
    В круговой тренировке вы подряд выполняете несколько упражнений на разные группы мышц, а потом начинаете сначала. При этом отдых между подходами минимальный. В обычной тренировке отдых между подходами необходим: утомлённым мышцам надо отдохнуть, иначе вы не закончите подход. В круговой системе отдых не обязателен, ведь каждый новый подход задействует другую группу мышц. Чем полезны круговые тренировки : Экономят врем— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 17 сентября в 10:00
    ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ ВРЕДНОЙ ПИЩИ?
    Почему же нам хочется вредной еды? В нормальных условиях организм самостоятельно регулирует количество пищи, необходимое для производства энергии. Но обработанные продукты настолько вкусны, стимулируют такую сильную реакцию вознаграждения в мозге, что регулятор не в силах выполнять свои функции, человек не может остановиться и переедает. Чтобы сделать пищу более привлекательной, в ход идет не только яркая упаковка. Воздействие оказывается на все органы чувств, участвующие в процессе поглощения пищи – и об— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 16 сентября в 11:03
    Новая неделя началась
    Запас энергии полон
    XPRESS ждёт вас
    ПН и СР ⏰17:30 IRON FIT c Нинель Бессонова IRON FIT-групповая тренировка с использованием дополнительного отягощения, степ-платформ и ковриков. Направлена на повышение выносливости, избавление от лишнего веса и улучшение внешних данных. Тренировка способна вызывать мышечный стресс благодаря работе с базовыми упражнениями в различных режимах: это большое количество повторов, вариации темпа и наращивание рабочих весов.
    Подходит новичкам, так как имеет базовый курс занятий для людей— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 15 сентября в 12:59
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 15 сентября в 10:47
    Актуальное расписание на неделю! Расписание групповых занятий 16.09 - 22.09 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 14 сентября в 11:59
    ДЕТСКИЙ ФИТНЕС
    Набор в группу продолжается ‍ ‍ ⏰ВТ и ЧТ 1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣
    1️⃣6️⃣:0️⃣0️⃣
    ⏰СБ
    1️⃣0️⃣:0️⃣0️⃣
    1400 р. в месяц ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО _______________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 26 августа в 17:10
    Юрий Кренев (26.08.2019):
    Осенью резко возрастает количество проблем, связанных с психологической составляющей здоровья. Люди становятся склонными к меланхолии, депрессиям, а общий ритм жизни замедляется. Поэтому особенно важны регулярные занятия спортом. Жду вас в МИНИ группы для повышения сил и выносливости, улучшение общего состояния организма и психологического комфорта! Пн ср пт 17:30
    Пн пт 19:30
    Пн ср пт 20:30
    2000р-8 занятий (покупать абонемент не нужно)
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 26 августа в 14:23
    Нинель Бессонова (24.08.2019):
    ‼️Есть возможность взять новых девушек под своё крыло в сплит или индивидуальные занятия
    По вопросам в ЛС
    Информация обо мне на странице!
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 26 августа в 10:00
    «Овощная» шпаргалка
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 августа в 15:19
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 августа в 10:19
    Внимание
    СТОП продаж
    Провожаем лето правильно
    2660 рублей за 3 месяца БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса + Групповые занятия
    ------------------------------------------------— 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 августа в 15:22
    Актуальное расписание на неделю! Расписание групповых занятий 26.08 - 01.09 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 августа в 13:19
    День Рождения
    Сегодня День Рождения у нашего администратора Александра Хван
    Дорогая Саша, ты с нами совсем недавно, но мы все уже подружились Наша команда поздравляет тебя и желает оставаться такой же яркой
    Желаем тебе много интересных приключений и море улыбок
    Пусть исполнятся все твои заветные мечты
    Твой XPRESS
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 23 августа в 8:43
    Татьяна Георгиева (23.08.2019):
    Новое видео от степ-инструктора Анастасии Кондратьевой!
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 22 августа в 15:53
    Татьяна Георгиева (22.08.2019):
    Девушки, лето на исходе Надеюсь, все отлично провели отпуск Пришло время возобновлять тренировки Жду на занятия в МИНИ группах (мах 5 человек) 3000р-8 занятий покупать общий абонемент не нужно!
    Пн ср пт 7:10; 8:30;9:30
    Вт чт 7:10; 8:00; 10:00
    Пн ср пт 16:30;17:30;18:30;19:30;20:30
    Вт чт 16:30;17:30;20:30
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 22 августа в 10:53
    Повеселимся?
    Пиши ответ в комментариях
    ---------------------------------------------
    603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 21 августа в 14:41
    Немного мотивации для всех нас
    ️ Как бы вы не устали, после тренировки вы будете чувствовать себя лучше. ️ Вы знаете зачем вам нужна эта тренировка. ️ Вам надоело носить объемную одежду летом. ️ Нет никакого другого выбора — вы должны это сделать. ️ Завтра вы не будете сожалеть. ️ Понедельник — еще не повод лениться
    ️ Быть ленивой — не круто. ️ А иметь хорошую попу — круто. ️ Идите на зло всему. ️ Идите, не смотря на усталость! ️ Труд сегодня — радость завтра. ️ Ваша целеустремленность всегда вдохновляет кого-то. Будьте источником— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 21 августа в 11:05
    Нинель Бессонова (21.08.2019):
    ‼️ВНИМАНИЕ ‼️В Пскове стало на одну счастливую девушку больше
    Разница на фото в 8,5 кг! Комплексный подход к телу: рациональное питание, силовые тренировки, совмещённые с растяжкой и пилатес. Запись на занятия в ЛС
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 19 августа в 13:07
    Акция в разгаре
    2️⃣6️⃣6️⃣0️⃣ рублей за3️⃣месяца БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса Будь сильным вместе с XPRESS ---------------------------------------------— 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 19 августа в 9:00
    КАК ЕСТЬ СЛАДОСТИ И ХУДЕТЬ?
    У худеющих существуют две крайности: 1. Страх еды, когда люди добровольно исключают из рациона все, что любят, а после объедаются не самой любимой пищей; 2. Страх перед похудением, когда человека пугает сама возможность выйти из зоны комфорта. Его рацион – 50% – не самая полезная пища, БЖУ скачет с 1200 до 2000, нет основы.
    В основе отношений с едой могут лежать разные причины. Психологические проблемы необходимо решать с психотерапевтом, а только потом обращаться к нутрициологу для решения организационных вопро— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 августа в 20:15
    Нинель Бессонова (08.08.2019):
    ‼️Набираю в команду новых девушек‼️
    Утро/день/ вечер сплит и индивидуальные занятия
    Тренировки и техника подбирается под каждого индивидуально. Вся информация обо мне у меня на странице. Пишите в ЛС
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 августа в 19:05
    Актуальное расписание на неделю! Расписание групповых занятий 19.08 - 25.08 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 августа в 12:07
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 17 августа в 14:32
    Шпаргалка для всех, кто любит питаться полезно и вкусно
    ------------------------------------------------— 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 16 августа в 12:54
    Татьяна Георгиева (16.08.2019):
    Вы искали ЕГО в сетке расписания, вы спрашивали, вы ждали…))) Уже с сентября в расписании будет всеми обожаемый СТЕП! Ваш инструктор Кондратьева Анастасия!
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 16 августа в 7:24
    Мы точно знаем
    Ты сильнее, чем думаешь
    Приходи — убедись
    2️⃣6️⃣6️⃣0️⃣ рублей за 3️⃣ месяца БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса
    Будь сильным вместе с XPRESS ️
    -----------------------------------------------
    603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 27 июля в 13:45
    Лето Солнце Жара
    И самые ЖАРКИЕ СКИДКИ В XPRESS
    Успей купить
    ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 27 июля в 6:32
    Актуальное расписание на неделю! Расписание групповых занятий 29.07 - 04.08 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 26 июля в 14:00
    ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ НЕ УХОДИТ ЛИШНИЙ ВЕС
    Это может быть профицит калорий из общей пищи — вы можете совсем исключить как простые, так и сложные углеводы, употребляя в своём рационе исключительно жиры и белки, но если количество потребляемых калорий выше тех, что вы потратили за день, вес не будет уходить. Недостаточное потребление воды. Только очищенная вода способна выводить продукты отходов из нашего организма. Наша печень, как фильтр всех токсинов в организме, нуждается в воде, как в помощнике для выведения продуктов отхода из него.
    Зашл— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 июля в 13:40
    Анна Денисова (24.07.2019):
    МОЙТРЕНЕР Татьяна Танюша, спасибо за индивидуальность, неповторимость и душевную щедрость к спорту #xpresspskov
    Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 июля в 8:53
    Юрий Кренев (25.07.2019):
    Приглашаю всех на персональные тренировки в фитнес клуб Xpress! Зал, где царит рабочая атмосфера Вы почерпнете мотивацию и желание выкладываться на каждой тренировке! А в этом помогу вам я Лишнее уберем⏳, недостающее качественно наберем,приведем в тонус, подготовим к лету! Отлично и с пользой проведем время!
    По интересующим вопросам сюда +7 (8112) 60-31-52 или в лс
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 июля в 8:29
    Дорогие друзья Не забудьте записаться на групповые тренировки Хорошего дня _______________________ Фитнес клуб «XPRESS» Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 июля в 6:56
    Самые СОЧНЫЕ цены в Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков Твой любимый размер
    3990 рублей за 6️⃣ месяцев БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса
    5990 рублей за 1️⃣2️⃣ месяцев БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса
    ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 июля в 9:41
    Внимание СТОП ПРОДАЖ
    Успей купить абонемент по жаркой цене
    2️⃣3️⃣9️⃣0️⃣р. за3️⃣месяца БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса + групповые занятия
    ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 23 июля в 13:21
    Так прошла тренировка ФИТНЕСдеток
    Все бодры и веселы
    Набор в группу продолжается
    ⏰ВТ и ЧТ1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣-1️⃣2️⃣:4️⃣5️⃣
    1400 р. в месяц
    ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
    _______________________ Фитнес клуб «XPRESS» Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 21 июля в 12:08
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ
    В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 20 июля в 10:56
    Актуальное расписание на неделю! Расписание групповых занятий 22.07 - 28.07 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 19 июля в 11:00
    МИФЫ О КАРДИОНАГРУЗКАХ ‍
    Недопустимы изматывающие тренировки Многие считают, что если к концу занятия они не валятся с ног от усталости и с них не течет ручьями пот, значит, нагрузка недостаточна. Это в корне неверно. Хорошая кардио-тренировка должна заряжать энергией, а не доводить до полного изнеможения. Вялость и слабость после тренировки свидетельствуют лишь о том, что установленная вами планка слишком высока. Что же касается потоотделения, то оно не может служить индикатором уровня нагрузки, поскольку зависит больше от температуры тела,— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 июля в 13:33
    Несмотря на непогоду ЛЕТО В ГОРОДЕ
    И жара скоро настанет Будь готов ‍
    Будь в отличной форме вместе с Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков 2⃣3⃣9⃣0⃣р. за3⃣ месяца БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса + групповые занятия ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 15 июля в 15:09
    Напоминаем, что идёт набор в группу ДЕТСКИЙ ФИТНЕС с Георгиевой Татьяной
    ВТ и ЧТ 1️⃣2️⃣:0️⃣0️⃣-1️⃣2️⃣:4️⃣5️⃣
    ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
    На фото наши фитнесДЕТКИ, которые уже проводят лето с пользой
    Тренер Татьяна работает по таким направлениям,как:
    ️КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ
    ️ОФП
    ️РАБОТА НАД МЕЛКОЙ МОТОРИКОЙ
    ️️ ️РАСТЯЖКА
    ️ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
    Тренировки прививают понимание дисциплины и организованности, создавая здоровый соревновательный дух
    ПОМНИТЕ: здоровье, успешность и красота закладываются именно с детства!
    Ждём маленьких спортсменов в Ф— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 15 июля в 7:27
    Лето в городе
    Жаркие цены в XPRESS
    2⃣3⃣9⃣0⃣р. за 3⃣ месяца БЕЗЛИМИТНОГО фитнеса + групповые занятия
    Это твоё ФИТНЕСлето ‍
    ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 14 июля в 21:54
    Актуальное расписание на неделю! Расписание групповых занятий 15.07 - 21.07 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 14 июля в 9:26
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ ‍ ‍ В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 12 июля в 13:17
    Для всех, у кого к концу трудовой недели ещё полно энергии
    Сегодня:
    ⏰18:30 ТАБАТА С Юрий Кренев Табата – это интервальная тренировка. Система является очень эффективной для похудения и поддержания хорошей физической формы. Цикл состоит из двух фаз: 20-секундного интервала, в течение которого выполняют 30—35 повторений одного и того же движения; 10 секунд отдыха для восстановления дыхания и сердечного ритма. Подходит для среднего уровня подготовки. Занятие поможет вам: Быстро сжечь жир; Увеличить аэробную и анаэробную выносливость
    ----------— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 11 июля в 10:08
    Дорогие друзья
    Не забывайте, что количество мест ОГРАНИЧЕНО
    Пробное занятие на Детский фитнес БЕСПЛАТНО
    Ждём вас
     Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 10 июля в 10:00
    О ВОДЕ И ПИТЬЕВОМ РЕЖИМЕ
    Так ли необходимо выпивать восемь стаканов в день? Сколько нужно пить? Как заставить себя пить воду и что делать, если не любишь пить? Можно ли запивать пищу и может ли кофе/чай восполнить недостаток жидкости?
    Говорят, что нужно пить восемь стаканов воды ежедневно. Это правда? Потребности в воде индивидуальны. Восемь стаканов было придумано, чтобы люди могли контролировано повысить потребление воды, приучив себя к питьевому режиму. Аналогично норма «2 литра», хотя для миниатюрной девушки, ведущей малоактивный образ— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 26 июня в 16:04
    Зачем нужен ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР?
    Тренер подберет специально для вас комплекс упражнений, которые помогут привести тело в форму.
    В начале тренировок самостоятельно выполнять упражнения почти невозможно: во-первых, необходимо, чтобы тренер корректировал ваши движения, во-вторых, неправильное выполнение упражнений может стать причиной серьезных травм. Личный тренер поможет и покажет, как пользоваться теми или иными тренажерами. С личным тренером вы значительно быстрее достигнете результата. Вместе с ним вы застрахованы от всевозможных ошибо— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 июня в 9:30
    О ВАЖНОСТИ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА
    Ровная осанка визуально делает вашу фигуру более красивой, корректирует недостатки!
    Способствует нормальному функционированию опорно-двигательного аппарата!
    Улучшает работу внутренних органов!
    Обеспечивает нормальное поступление кислорода к мозгу!
    А достичь красивой осанки вам поможет Анна (вторник/четверг - 18:30) и Настя (пятница 17:30)
    ________________________________________ 603 152 Я. Фабрициуса, 10 (4этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 июня в 14:44
    Собираешься в отпуск и не хочешь, чтобы сгорел абонемент в зал
    Без проблем,мы его ЗАМОРОЗИМ
    Супер акция на абонементы: 2660 рублей за3️⃣ месяца + 2 НЕДЕЛИ ЗАМОРОЗКИ 4990 рублей за6️⃣ месяцев + 1 МЕСЯЦ ЗАМОРОЗКИ Не отказывай себе ни в чем в Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков * Акция действует до 30 июня ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 июня в 9:52
    Наши тренеры не перестают учиться ‍
    На этих выходных они повышали квалификацию на семинаре
    » Детский фитнес в возрасте 3—16 лет» ‍
    Два дня полезной и актуальной информации
    Мы заряжены новыми знаниями и готовы делиться ими следите за новостями
    ________________________________________
    ️603 152 Я. Фабрициуса, 10 (4этаж)
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 23 июня в 13:44
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ ‍ ‍
    В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 22 июня в 19:35
    Смотрим изменения в расписании на следующую неделю! Расписание групповых занятий 24.06 - 30.06 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 22 июня в 12:44
    Дорогие друзья! Отличная новость
    ЗАВТРА стартует НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
     12:00 Х-Pump c Дарина Хатипова
    Х-Pump – тренировка со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело. Тренировки проходят под танцевальную музыку, в быстром жиросжигающем темпе, а вашим главным спортивным атрибутом становится штанга. При этом тренировка низкоударная (без прыжков и бега). Подходит для всех уровней подготовки.
    Проведите выходной в правильном месте и хорошей компании ‍
    _______________________________
    Запись— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 22 июня в 1:19

    ---
    Регина Константиновна (21.06.2019):
    С Международным днём йоги, друзья!
    И с днём летнего солнцестояния! ️
    Именно сегодня самый длинный день и самая короткая ночь в году. И именно сегодня, отмечают 5й Международный день йоги. Для меня это ещё символично потому, что именно в тот самый год, я стала преподавать йогу
    Устроили сегодня йогу высоко на крыше!) Спасибо Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков за предоставленную возможность!
    Хотите так же? Присоединяйтесь!
    P.S С прямым эфиром, что то пошло не так. Не нашла я куда приткнуть телефон на— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 21 июня в 8:21
    Лето — время отпусков ️, но не время отказываться от тренировок
    Супер акция на абонементы:
    2660 рублей за 3️⃣ месяца + 2 НЕДЕЛИ ЗАМОРОЗКИ ️
    4990 рублей за 6️⃣ месяцев + 1 МЕСЯЦ ЗАМОРОЗКИ ️
    Не отказывай себе ни в чем в Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков * Акция действует до 30 июня
    ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 20 июня в 15:18
    Что может быть приятнее, чем размять и потянуть мышцы всего тела после напряжённого рабочего дня
    Натали научит правильно расслабляться
    Приходи сегодня
    2️⃣0️⃣:3️⃣0️⃣ СИЛОВОЙ СТРЕТЧИНГ
    ️Стретчинг позволяет:          — тренировать всю мускулатуру тела, увеличивать эластичность мышц;     — увеличить пользу от других тренировок;     — справиться с болевыми ощущениями в различных частях тела;     — похудеть, приобрести красивый рельеф тела без излишней мускулистости;     — улучшить работу сердечно-сосудистой системы;     — вернуть и поддерживать— Читать дальше
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 19 июня в 10:00
    ЧТО ЭФФЕКТИВНЕЕ — КАРДИО ИЛИ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
    Во время кардио и силовых тренировок организм работает по-разному, соответственно эти два вида спортивных занятий обладают разным воздействием. Самой выигрышной стратегией похудения будет не выбор одного из двух, а умелая комбинация двух видов нагрузки. Успех в похудении зависит от того, насколько затраты калорий преобладают над их поступлением. Давайте рассмотрим, какие тренировки заставляют нас тратить больше.
    Отличия силовых тренировок от кардио
    Кардиотренировку на тренажере или с собственны— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 июня в 12:26
    Милые девушки,помните ️
    Мир должен лежать у ваших ног, а не на ваших плечах, поэтому следите за осанкой
    Сегодня:
    ⌚ 18:30 КОРРЕКЦИЯ ОСАНКИ с Анастасия ️Коррекция осанки — тренировка, которая поможет улучшить и восстановить подвижность позвоночника, снять излишнее напряжение и расслабить малоподвижные участки спины. Подходит для всех уровней подготовки. ____________________
    Запись обязательна! 603—152
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 17 июня в 13:43
    Актуальное расписание на неделю! Расписание групповых занятий 17.06 - 23.06 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 17 июня в 11:11
    ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ‼️ Дорогие друзья! Обратите внимание на изменения в расписании
    Сегодня:
    ️18:30 ТАБАТА (тренер Юрий)
    ️ 19:30 СТРЕТЧИНГ (тренер Татьяна)
    ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 17 июня в 10:00
    ПРАВДА И МИФЫ О СПОРТЕ И ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ ‍
    1. Миф — До 12:00 можно всё и в любых количествах.
    Правда — Если за день вы съедите больше нормы, то не имеет значение в какое это было время, вес будет увеличиваться.
    2. Миф — Чтобы был пресс, его нужно качать каждый день.
    Правда — Пресс будет виден при небольшом проценте жира и максимально чистом питании.
    3. Миф — Силовые тренировки способствуют превращению жировой ткани в мышечную.
    Правда — С физиологической точки зрения жировая и мышечная ткани абсолютно различны по своей структуре, поэтому пре— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 16 июня в 14:34
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ ‍ ‍ В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 16 июня в 10:34
    Ты всё ещё сомневаешься?!
    ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ
    Никаких сомнений ‍
    12 месяцев безлимитного фитнеса за 458 рублей в месяц
    6 месяцев безлимитного фитнеса за 582 рубля в месяц
    Скорее за абонементом ‍ ‍ ‍ ‍ в Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 16 июня в 7:30
    Смотрим изменения в расписании на следующую неделю! Расписание групповых занятий 17.06 - 23.06 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 15 июня в 15:10
    ЭТО ИНТЕРЕСНО
    Самые впечатляющие рекорды,которые до сих пор никто не может побить
    Сергей Бубка Прыжок с шестом на открытом стадионе на 6 метров 14 сантиметров
    В 1985 году Бубка показал исторический результат — ему первому покорилась высота в 6 метров. Но на этом атлет не остановился. Он установил недостижимый для современных спортсменов результат в 6 метров 14 сантиметров на открытом стадионе и 6,15 в зале.
    Леонид Тараненко Самый тяжелый вес поднятый тяжелоатлетом
    В 1983 году Тараненко, тогда уже титулованный спортсмен, перенес болезнь.— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 14 июня в 14:53
    Можно перечислить 365 причин заниматься спортом в Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков
    Мы назовём две
    3495 рублей за 6 МЕСЯЦЕВ БЕЗЛИМИТНОГО ФИТНЕСА 5495 рублей за 12 МЕСЯЦЕВ БЕЗЛИМИТНОГО ФИТНЕСА ____________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 26 мая в 14:27
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ ‍ ‍ В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 мая в 17:49
    Смотрим изменения в расписании на следующую неделю! Расписание групповых занятий 27.05 - 02.06 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 25 мая в 13:27
    НАМАСТЕ, друзья
    Сегодня у нашей Регина Константиновна
    ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ
    Милая, родная Регина XPRESS поздравляет тебя с твоим замечательным днём
    Ты человек с потрясающей улыбкой человек-солнце человек-гармония
    Спасибо тебе за ту атмосферу, которую ты создаешь вокруг себя
    Мы любим тебя твой Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков Я. Фабрициуса, 10(4 этаж)
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 мая в 17:27
    Для всех, кто любит в выходные расслабиться и отдохнуть
    ️СТРЕТЧИНГ завтра в 13:00 с Аннет Человек в хорошем расположении духа пластичнее того, кто в плохом настроении
    Правая и левая стороны нашего тела имеют разную гибкость
    Некрасивая походка может быть следствием плохой растяжки отдельных суставов
    Отдыхайте правильно в Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков Запись ️
    ________________ 603 152 Я. Фабрициуса, 10(4 этаж)
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 24 мая в 9:00
    Видеть свой прогресс — это самая лучшая мотивация!
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 23 мая в 7:48
    ‼ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ АКЦИИ‼
    ПОСЛЕДНИЙ ШАНС приобрести абонемент по СУПЕРвыгодной цене
    Межгалактические СКИДКИ 25% на абонементы на 3 6 и 12 МЕСЯЦЕВ В том числе и на абонементы с ограничением Прокачай свою СИЛУ в Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков __________________ 603 152 Я. Фабрициуса, 10(4 этаж)
    Показать еще 3 фото
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 22 мая в 11:40
    Сделай спорт частью своей жизни
    Купи годовой абонемент в XPRESS со скидкой 2️⃣5️⃣%
    *Акция скоро закончится, поторопись
    __________________ 603 152 Я. Фабрициуса, 10(4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 21 мая в 13:10
    Для многих наш XPRESS» как второй дом
    Узнать таких людей легко:они БЕРЕЖНО относятся к инвентарю и тренажерам, ВОЗВРАЩАЮТ на место гантели, СНИМАЮТ со штанги блины, после упражнений
    Большое спасибо ВАМ это очень приятно для нас и всеx, кто тренируется в Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков __________________ 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 21 мая в 8:56
    Татьяна Георгиева (21.05.2019):
    Внимание! Ищем напарницу для занятий в СПЛИТЕ в 18:30 в фитнес клубе XPRESS! Цена одной тренировки 650р (по 325р с каждой)!
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 20 мая в 12:58
    Нинель Бессонова (12.05.2019):
    ‼️Возьму в сплит занятия на обеденное и вечернее время‼️ напарницы есть Вопросы в Сообщения информация обо мне на стене
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 20 мая в 10:19
    ВНИМАНИЕ
    РАБОТАЮТ МОШЕННИКИ
    НИКАКИЕ ПЕРЕВОДЫ И ПРЕДОПЛАТЫ ОНЛАЙН МЫ НЕ ПРОИЗВОДИМ
    Комментарии и ответы в группе осуществляются ТОЛЬКО ОТ ЛИЦА СООБЩЕСТВА
    Друзья, будьте внимательны
    Ваш Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков __________________
    603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 19 мая в 14:22
    КАЖДОЕ ВОСКРЕСЕНЬЕ-ДЕНЬ СЕМЬИ В Фитнес клуб «XPRESS» г. Псков При наличии действующего абонемента семья клиента клуба занимается бесплатно! ------------------------------------------------— Подробности по 603—152 Я. Фабрициуса, 10 (4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 19 мая в 9:00
    Преимущества тренажерного зала перед домашними тренировками ‍
    Настрой. Когда ты пришел в спортзал, все вокруг активно занимаются и подают таким образом пример и тебе. Ты быстро включаешься в процесс и действительно стараешься, ты же не хуже других?
    Эффективность. Во время тренировки в спортзале тебя ничто не отвлекает: звонки, сообщения в мессенджере, крики из соседней комнаты или бегающая по тебе собака. Ты сосредоточен исключительно на упражнениях и результате, что, по-моему, делает тренировку более эффективной и плодотворной.
    Разнообрази— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 мая в 18:22
    Акция в самом разгаре
    Абонементы на любой вкус
    Межгалактические СКИДКИ 25% на абонементы
    *Остальные выгодные предложения можно посмотреть в шапке группы _________________ 603 152 Я. Фабрициуса, 10(4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 мая в 13:00
    Смотрим изменения в расписании на следующую неделю! Расписание групповых занятий 20.05 - 26.05 Запись обязательна! 603—152
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 18 мая в 9:00
    ‼ Друзья, наш фитнес клуб «Xpress» уже второй год является партнёром замечательного мероприятия «Маленький Чемпион»! Где уже в это воскресенье соберутся все самые быстрые и шустрые малыши города!
    #партнёры_праздника@littlechamp
    Развернуть
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 17 мая в 19:22
    ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О МЫШЦАХ
    Факт 1 Мышцы на 15% тяжелее и плотнее жировой прослойки.
    Факт 2 Стоит отметить, что быстрее всего восстанавливается трицепс, а дольше всего этот процесс проходят мышцы спины. Полностью мышцы приходят в норму обычно через 48 часов после тренировки.
    Факт 3 Самая сильная мышца. Тут мнения многих специалистов расходятся, одни утверждают, что это язык, вторые называют жевательную (челюстную) мышцу, а третьи ставят на первое место ягодицы. Факт 4 Чтобы сделать всего один шаг, мы задействуем уже около 200 мышц. Факт 5 Около— Читать дальше
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 17 мая в 12:35
    Внимание
    ИЩЕМ ПАРУ ДЛЯ ПОКУПКИ ГОДОВОГО АБОНЕМЕНТА
    6742 рубля БЕЗЛИМИТ
    5992 рубля (100 посещений)
    Оставляйте заявку в комментариях
    __________________ 603 152 Я. Фабрициуса, 10(4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 16 мая в 15:16
    Спорт всегда в моде в любую погоду и в любой галактике
    Межгалактические СКИДКИ
    25% на абонементы
    *Акция Действует до 23 мая, включительно
    __________________ 603 152 Я. Фабрициуса, 10(4 этаж)
  • Фитнес клуб "XPRESS" г. Псков 15 мая в 20:47
    Нинель Бессонова (04.01.2019):
    Привет Меня зовут Нина ‍ ️ ⠀
    Имею диплом государственного образца о проф.переподготовке по направлению «тренер-преподаватель» ‍ ⠀
    Сертифицирована в области: ⠀
    оздоровительных тренировок и спорта ⠀
    коррекции осанки ⠀
    стрейчинга и МФР
    нутрицевтики ⠀
    первичного тестирования клиента на выявление нарушений ОДА ⠀
    работы с ТБС функционального тренинга
    Прослушала обучающие семинары: ⠀
    работы со стопой ⠀
    устранение дисбалансов базовый рацион питания⠀

    Хотите на тренировки? Пишите мне
    Развернуть
Средняя оценка - 3.4 на основании 102 отзывов и 11 оценок.